《景丽塑身纤体瑜珈》

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《景丽塑身纤体瑜珈》
重量级投资，打造中国瑜珈第一品牌。来自高尚瑜珈会馆和大自然空山幽谷的实景拍摄，亚洲第一瑜珈美人周景丽亲身演示、重金打造的瑜珈练习教练操。本套瑜珈组合特别针对国人体形特征精心编制，囊括了瑜珈所有具有纤体功能的招式动作，逐步分解示范、详尽分析讲解A盘内容:

• 太阳敬礼－拜日式
  

• 美臂－
• 海狗变化式
• 牛脸式
• 鹤式
• 鹫变化式
• 鹫式
• 蛇击式
• 手腕的运动
• 推举姿势
  

• 美胸 －
• 云雀式
• 伸展式
• 英雄式
• 蛇伸展
• 跪式后弯成圈
  

• 美腰美腹－
• 膝立侧弯式
• 滑翔式
• 扫地式
• 船头式
• 扭腰舒缓式
• 单手骆驼式
• 转躯触趾式
• 推展式
• 扭转的姿势
  

B盘内容:

• 瑜伽的放松运动
  

• 美臀－
• 单脚蝗虫式
• 头顶轮式
• 舞者之王
• 侧举腿式
• 桥式变化式
• 直角侧抬腿式
  

• 美腿－
• 身印式
• 虎式
• 新月式
• 牛面变化式
• 踩单车式
• 细腿式
• v宇平衡
• 劈腿坐姿前弯
• 单腿旋转式
• 鹭鸶丝
• 蹲式
• 神猴式
  

爱美是人特有的天性。为了健美身段，塑造苗条身形这一宏伟目标，许多人忍痛割爱，不得不抵制美食的诱惑、忍受运动的艰辛、顶住减肥药带来的不适、坚持穿着塑形内衣、甚至不惜去做抽脂。肥胖者努力减肥的结果却往往不那么完美，或者无效，或者体重反弹，或者出现闭经等严重后果。然而，瑜伽减肥方法可让你得到惊喜。





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